Einführung in das Ausdauertraining
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und...
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Produktinformationen zu „Einführung in das Ausdauertraining “
Klappentext zu „Einführung in das Ausdauertraining “
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten
Bibliographische Angaben
- Autoren: Thorsten Schiffer , Billy Sperlich
- 2008, 2., überarb. Aufl., 70 Seiten, 37 Schwarz-Weiss-Abbildungen, 37 Abbildungen, Masse: 15 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Sportverlag Strauss
- ISBN-10: 3939390364
- ISBN-13: 9783939390367
- Erscheinungsdatum: 24.10.2007
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