Einfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schliesslich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste...
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schliesslich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste...
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Produktinformationen zu „Einfach atmen “
Klappentext zu „Einfach atmen “
Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schliesslich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Autoren-Porträt von Helga Segatz
Helga Segatz, Jahrgang 1960, ist Atemtherapeutin und lebt in München. Sie hat ihre eigene Praxis und gibt Seminare rund um das Thema Atmen und Selbsterfahrung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Helga Segatz
- 2018, 3. Aufl., 176 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 12,4 x 18,8 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Rowohlt TB.
- ISBN-10: 3499633272
- ISBN-13: 9783499633270
- Erscheinungsdatum: 15.02.2018
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