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Die Rückenschule

Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken
 
 
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Kommentar zu "Die Rückenschule"
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    25 von 37 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Leonie, 02.09.2008

    Ich habe schon viele Bücher zu Rücken-, Bandscheiben- und Wirbelsäulengymnastik gelesen und viele davon waren gut. Dieses Buch z.B. gibt einen sehr guten Ein- und Überblick über den Aufbau unseres Rückens, wo man immer mal wieder nachblättern und sich über die vielleicht schmerzhaften aber meist doch eher harmlosen Abläufe, die zu den Problemen geführt haben, informieren kann. Gut 2/3 des Buches zeigen, meist aus einer Doppelseite, Übungen für alle Rücken-, Bauch-, Schulternpartien. Die Übungen sind gut bebildert und zusätzlich finden sich kleine Männchen, auf denen genau die Wirkungen der Übungen zusätzlich grafisch aufgezeigt sind. Auch auf Varianten und Fehlerquellen wird verwiesen. Der letzte Teil geht auf verschiedene Sportarten und Entspannungsübungen ein.
    Ein gutes Buch mit einem sehr guten Preis-/ Leistungsverhältnis.

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