Die neue Glücksformel - Glücklich sein und positives Denken ist erlernbar: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und Lebensfreude entwickeln und dauerhaftes Glück empfinden (inkl. Workbook)

Hallo Glück, wo warst du so lange? Wie Sie mit konkreten Strategien endlich einfach, entspannt und dauerhaft glücklich werden Glück - ein Wort, das in Ihnen Sehnsucht weckt? Das an tief verborgene, sehnsüchtig gehegte Wünsche rührt, an uralte Träume, selige Kindheitserinnerungen? Glück - das doch immer nur den anderen zuteilwird und Ihnen offensichtlich nicht in die Wiege gelegt wurde? Falsch gedacht! Denn der grösste Irrtum über das Glück ist die Annahme, man hätte es selbst nicht in der Hand. Also werden Sie doch einfach endlich glücklich: Jetzt, sofort und für immer - in diesem Buch finden Sie heraus, wie das geht! Mit dem Glück ist es so eine Sache: Jeder definiert es anders und dann sagen die meisten auch noch, man dürfe es nicht erzwingen, sondern müsse warten, bis es von selbst kommt. Alles Unsinn! Glück ist, was Sie darunter verstehen, nur Sie selbst können es sich verschaffen und es liegt offen wie eine Muschel direkt vor Ihrer Nase. Dass das so ist, weiss längst auch die Wissenschaft und so haben Sie auf Ihrer Reise zum Glück mittlerweile jede Menge fachkundigen Rat und Anleitung. Klingt vage und kompliziert? Aber überhaupt nicht! Positive Psychologie, Flourishing, Achtsamkeit, inneres Kind, Digital Detox oder bestärkende Glaubenssätze - der Werkzeugkoffer des Glückshandwerkers ist gut gefüllt, seine Werkzeuge sind praktisch, konkret und Schritt für Schritt umsetzbar und dieses Buch zeigt Ihnen den fröhlichen Weg zu umfassender Glückseligkeit! Was ist eigentlich Glück? Lesen Sie, was Denker & Forscher dazu zu sagen haben, welche Rolle Hirn & Hormone spielen und wie Sie sofort von diesen Erkenntnissen profitieren können. Das grösste Hindernis liegt in Ihnen selbst! Erfahren Sie, wie Vergangenheit, Stress, Selbstvergleich & Co. Ihrem Glück im Wege stehen und wie Sie sich effizient davon befreien können. Alles reine Wissenschaft! Die Positive Psychologie kennt Faktoren und Bedingungen des Glücks - entdecken auch Sie, wie Charakterstärken, die Stufen