Die Heilung meines Traumas

Welches Potential hat die Imagination als heilende Kraft? Welchen Wert hat es für Überlebende von Gewalt, sich einen sicheren inneren Ort zu schaffen? Und wie wichtig ist es, sich vor einer Trauma-Therapie erst einmal innen und aussen zu stabilisieren, Achtsamkeit mit sich selber und Selbstfürsorge zu lernen und zu der begleitendenden Therapeutin eine tragfähige Beziehung aufzubauen?
Christine Striebel ist selber Überlebende von Gewalt in der Kindheit und sie nimmt uns in diesem Buch mit auf ihren offenen und ehrlichen Rückblick auf ihre mutige Reise zu ihrem guten und selbstbestimmten Leben, in dem alle Ressourcen voll ausgeschöpft werden können. Der Autorin gelingt dies, ohne dabei die Leser zu verschrecken mit Gewaltszenen aus der Kindheit. Ganz im Gegenteil: das Buch liest sich mit einer erstaunlichen Leichtigkeit und zeigt dabei ganz deutlich auf, wie wichtig jede einzelne Antwort auf diese oben gestellten Fragen ist.
Imagination als heilende Kraft hat ein grosses Potential, nicht nur in der gemeinsamen therapeutischen Arbeit während der Therapiesitzungen, sondern besonders auch durch die Möglichkeit, selber eigenständig Übungen zu machen. Dabei bietet sie eine Vielzahl an therapeutischen Möglichkeiten, die hier in diesem Buch sehr gut dargestellt werden. Die Imagination unterstützt u.a. dabei, sich innen zu stabilisieren, sich selber Oasen der Ruhe und des Auftankens zu schaffen und sich selber zu trösten und Mut zu machen, auch Neues zu wagen, z.B. Selbstfürsorge, das Meistern von bis dahin schwierigen oder unlösbaren Situationen und das Setzen von Grenzen.
Der sichere innere Ort ist ein Ort, an dem man sich absolut sicher und geborgen fühlt. Für Überlebende von Gewalt in der Kindheit kann dies das 1. Mal in ihrem Leben sein, dass sie an einem solchen Ort diese Erfahrung machen können. Die Autorin nimmt uns mit an ihren sicheren inneren Ort und lässt uns dabei daran teilhaben, wie sich innen Sicherheit und Geborgenheit aufbauen und Balsam für ihre verletzte Seele sind. Diese Offenheit, der Mut und das grosse Vertrauen uns allen gegenüber hat mich als Leserin besonders berührt.
Traumatherapie und die Arbeit mit EMDR benötigen ein gutes, starkes Fundament - erst in dem Moment, als sich Christine Striebel mit diesem Fundament sicher genug fühlte, konnte die Heilung beginnen, mit dem Vernarben der alten Wunden und durch die Entdeckung dessen, was für Christine Striebel ein gutes und selbstbestimmtes Leben ist.
"Heilung meines Traumas" beginnt mit einem wichtigen Wendepunkt im Leben der Autorin, mit der Bitte um eine Tasse Kaffee. Was für andere eine völlig banale Handlung sein mag, ist für die Autorin ein Meilenstein, nach einem schweren und schmerzlichen Weg geht sie nun in ein Leben, in dem sie für ihre Gegenwart und Zukunft neue Weichen stellt, für ein gutes Leben, in dem man endlich auch Wünsche und Bedürfnisse äussern kann.
Ich kann dieses Buch sowohl Überlebenden als auch TherapeutInnen empfehlen, sie können durch Christines Geschichte auch miterleben, dass es sich lohnt, diesen schweren Weg gemeinsam zu gehen.
Überlebenden kann dieses Buch Mut machen, sich ebenfalls einzulassen auf die heilende Kraft der Imagination, auf die Stabilisierung im Innen und Aussen, auf die Traumatherapie und auf EMDR-Sitzungen.
Für TherapeutInnen kann es besonders wertvoll sein zu lesen, welchen hohen Stellenwert für die Klienten eine tragfähige Beziehung hat.
Auch für Angehörige und Menschen, die sich erstmalig mit diesem Thema auseinandersetzen wollen, kann ich dieses Buch als Einstieg empfehlen, da die Autorin mit diesem Buch Mut macht, ihre inneren Nöte und die Folgen der Gewalt in der Kindheit auf ihr heutiges Leben gut beschreibt und dabei gleichzeitig auf jegliche Horrorszenarien verzichtet, dadurch wird das Buch so leicht lesbar.

Ich sage DANKE an die Autorin für dieses Buch und wünsche ihr weiterhin von Herzen alles Gute.