Deine Angst, meine Angst

Dieser Ratgeber aus dem Hause Humboldt widmet sich der Angstbewältigung von Kinder als auch Eltern. Sehr einfühlsam und wertschätzend vermittelt er Grundlagen und Hintergründe, bietet er wertvolle Informationen und praxisnahe Tipps um unnötig stark ausgeprägte Angstzuständen entgegenzuwirken.
Angst wird dabei jedoch nicht negativ bewertet. Angst schützt uns auch, doch nimmt sie überhand grenzt sie uns und unsere Kinder auch ein. Um aber unser Leben unbeschwert zu leben, bestehende Ängste nicht ungewollt auf die eigenen Kinder zu übertragen, deren eigene Ängste nicht zu verstärken und ganz allgemein einen Weg aus dieser lähmenden Situation zu finden hilft dieses Buch auch mit konkreten und sehr praxisnahen Tipps. Wobei hier nicht nur auf das Alter der Kinder und deren Entwicklungsstand Rücksicht genommen wird, sondern auch immer wieder zum Perspektivenwechsel aufgerufen wird. Abschnitte mit Titel „Und was ist mit deiner Angst“ lassen Nachdenken und reflektieren und farblich markiere Infoboxen geben zahlreiche Hintergrundinformationen zum jeweiligen Thema.
Während im ersten theoretischen Teil noch allgemein auf den Zustand Angst eingegangen wird, wird im Praxisteil zwischen unterschiedlichen Ängsten unterschieden, wodurch rasch entsprechend benötigte Hilfe nachgeschlagen und dazugehörige Tipps und Infos abgerufen werden können, wodurch dieses Buch nicht nur einen sehr kompetenten und einfühlsamen, sondern auch einen sehr praxisorientierten Eindruck vermittelt.

Mir persönlich hat dieses Buch die Augen geöffnet und mir unheimlich viel neuen Input geliefert. Ich konnte mein Verhalten gut reflektieren und mich sehr gut in die Ängste meines Kindes hineinversetzen. Es bot aber auch konkrete Hilfestellung zu einer Besserung der Angst, die mir sehr nachvollziehbar erscheint, jedoch, und darauf verweist dieses Buch auch selbst, Zeit in Anspruch nehmen wird. Dennoch kann ich dieses Buch nur jedem wärmstens empfehlen. Es macht Mut und klärt in einer sehr einfühlsamen Weise auf.

Angst bewältigen für Eltern und Kinder
Deine Angst meine Angst ist ein etwas über 200 Seiten langer, hochwertiger Ratgeber von Inke Hummel. Im ersten Buchteil geht es darum die Angst zu verstehen und im zweiten, längeren darum die Angst zu bewältigen.

Die Autorin schreibt feinfühlig und empathisch darüber das Ängste nicht nur schlecht, sondern auch wichtig sind - nur dürfen sie nicht die Kontrolle übernehmen. Es wird gut erklärt was Angst eigentlich ist, wie sie entsteht, das man sie begleiten muss und wie man sinnvoll damit umgeht. Es gibt immer wieder Querverweise auf den Erziehungsstil, der die Angst beeinflussen könnte. Das hat gute Anstupser zum Nachdenken gebracht.

Im zweiten Teil geht es dann spezifischer um einzelne Ängste. Es wird zwischen Alter, Kind und Elternteil unterschieden. Zu jedem Beispiel gibt es nicht nur eine Erläuterung wie man mit dem Kind darüber reden kann, sondern vor allem auch wirklich hilfreiche Sätze und Fragen die man stellen kann. Das ist eine praxisnahe Hilfestellung die mir sehr zusagt. Zu jedem Kapitel gibt es auch einen Abschnitt in dem die Eltern sich reflektieren sollen um ihrer eigene Angst nachzuspüren.

Durch die Aufteilung im zweiten Abschnitt mit den vielen vielen Fallbeispielen kann man diesen Ratgeber immer wieder hilfreich zur Hand nehmen und guten Gewissens allen Eltern empfehlen.