Das FussHeilbuch
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuss zu sein
Ein Leben lang gut zu Fuss: das Praxis-Buch zur Fuss-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.
Füsse sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füsse gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen...
Füsse sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füsse gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen...
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Produktinformationen zu „Das FussHeilbuch “
Klappentext zu „Das FussHeilbuch “
Ein Leben lang gut zu Fuss: das Praxis-Buch zur Fuss-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.Füsse sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füsse gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuss-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füsse zu trainieren und gestaute Energie ins Fliessen zu bringen. Die Fuss-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fusses gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuss-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuss-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuss-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuss-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuss sowie Fersensporn gewidmet.
Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Inka Jochum
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Ausserdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.www.inka-jochum.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Inka Jochum
- 2019, 4. Aufl., 96 Seiten, Masse: 16,2 x 19,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426658402
- ISBN-13: 9783426658406
- Erscheinungsdatum: 29.01.2019
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