Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden
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Malen Sie sich in den Schlaf!
Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran...
Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden “
Klappentext zu „Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden “
Malen Sie sich in den Schlaf!Ausmalen statt Schäfchen zählen! Mit diesem Kreativ- und Ausmalbuch kann man zur Ruhe kommen und abschalten. Es lenkt von der Schlaflosigkeit ab und hilft, aus dem Karussell negativer Gedanken auszusteigen, die einen daran hindern, sich zu entspannen. Dazu finden sich in diesem Buch zahlreiche wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben. Wache Nachtstunden werden dadurch zu einem verzauberten Vergnügen, entspannt findet man leichter in den Schlaf.
Autoren-Porträt von Sarah J. Arnold
Arnold, Sarah JaneDr. Sarah Jane Arnold ist Psychotherapeutin. Sie kombiniert in ihrer Praxis Verhaltens- und Gesprächstherapie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie und ist überzeugt von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sarah J. Arnold
- 2017, 128 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 15,1 x 19,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Kösel
- ISBN-10: 346634669X
- ISBN-13: 9783466346691
- Erscheinungsdatum: 06.03.2017
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