Burn-out

Vielen Dank für dieses Buch!
Kompakt und verständlich erhält man die Infos, die man braucht, um sich selbst darüber klar zu werden: was ist eigentlich Burnout und leide ich darunter? Zeige ich schon die Burn-Out-typischen Anzeichen? Wenn ja: was kann ich dagegen machen? Und wenn nein: wie kann man am besten "vorbeugen", sodass es gar nicht soweit kommt!
Ganz toll sind auch die Kapitel zum Thema Nein-Sagen und Zeitmanagement!
Wirklich: ein ganz grosses Lob!!!
Es war wirklich an der Zeit, dass mal ein Buch auf den Markt kommt, dass auch ein "Laie" versteht - und wo man individuell für sich Tipps bekommt, die auch brauch- und umsetzbar sind!
Definitiv lesens- und empfehlenswert!

Diese Neuerscheinung ist ein wirklich guter Tipp, für alle, die schon immer mal wissen wollten: "Was ist ein Burn-out?" "Bin ich etwa schon betroffen?" "Wie schütze ich mich persönlich im Vorfeld vor einem Burn-out?" oder auch "Welche Wege gibt es aus der Falle".
In bemerkenswerter Weise wird das Thema sowohl für Laien, als auch für fachlich Interessierte verständlich aufbereitet. Das Buch ist ein absoluter Gewinn auf diesem Gebiet!!! In diesem "kleinen" Ratgeber wird in komprimierter Form geballtes Wissen auf den Punkt gebracht. Gerade die Kapitel "So erkenne ich ein Burn-out" und "Selbstwert, Annerkennung und Lob" haben mich schwer bereindruckt. Die vielen praktischen Tipps setze ich seither erfolgreich in meinem Alltag um. Absolut empfehlenswert zu Lesen!!
Vielen Dank an die beiden Autorinnen.

Wie man nach dem Umfallen wieder aufsteht oder wie man überhaupt das Umfallen verhindern kann, das wird in diesem kompakten Büchlein sehr eingehend vermittelt.
Ein umfassender Selbsttest hilft, den eigenen Gemütszustand einzuordnen. Beispiele aus dem Berufsalltag sorgen für ein sehr bildliches Verstehen der Sachverhalte. Zudem finden sich viele gute und leicht umsetzbare Tipps, um dem drohenden Burn-Out entgegenzuwirken: Wie funktioniert ein gutes Zeitmanagement? Wann muss man eine Pause machen?
Vor allem die Wichtigkeit des Nein-Sagens" wird betont und in unterschiedlichen Situationen beleuchtet.
Ein toller Ratgeber für Menschen, die einen Weg aus dem Teufelskreis suchen und für diejenigen, die gar nicht erst in die Falle tappen wollen.
Sehr übersichtlich gestaltet. Leicht zu lesen. Rundum gelungen!

Vor drei Wochen hat es mich aus heiterem Himmel erwischt - ich hatte einen Zusammenbruch, nichts geht mehr. Um mich zu informieren habe ich mir aufgrund der guten Bewertungen dieses Buch bestellt und es an einem Abend durchgelesen. Es ist sehr verständlich geschrieben, man kann sich mit vielen Aussagen intendifizieren, es zeigt Lösungsvorschläge, regt zur Mitarbeit an. Wenn man in der "Burn-out-Falle" sitzt, sind die Beschreibungen sehr deutlich, Zusammenhänge wirken erschreckend lebensnah und nach der Lektüre dieses Buches bin ich so weit ernüchtert worden, dass ich nun professionelle Hilfe in Anspruch nehmen werde. Dies hindert mich jedoch nicht, weiter mit dem Buch zu arbeiten. Die bisherigen Kundenbewertungen haben sehr zu meiner Kaufentscheidung beigetragen. Ich kann mich den Meinungen nur anschliessen. Bei Problemen und Syptomen hilft es seinen derzeitigen Standpunkt zu erkennen.