Beweglich sein - ein Leben lang
Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich...
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Produktinformationen zu „Beweglich sein - ein Leben lang “
Klappentext zu „Beweglich sein - ein Leben lang “
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.
Ausstattung: Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
Autoren-Porträt von Thomas Hanna
Dr. Thomas Hanna (1928-1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thomas Hanna
- 2016, 4. Aufl., 216 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 17,9 x 24,9 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Kösel
- ISBN-10: 3466346355
- ISBN-13: 9783466346356
- Erscheinungsdatum: 21.04.2016
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