Bergauf mit Rückenwind
Willenskraft effizient einsetzen
Innerer Schweinehund ade
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der...
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der...
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Produktinformationen zu „Bergauf mit Rückenwind “
Innerer Schweinehund ade
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
Klappentext zu „Bergauf mit Rückenwind “
Innerer Schweinehund adeDie Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermässig anstrengen zu müssen.
Autoren-Porträt von Kelly McGonigal
Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint immer wieder als Expertin in zahlreichen Medien, unter anderem auf MSNBC, in der New York Times und der Washington Post. Ausserdem schreibt sie regelmässig für Yoga Journal, IDEA Fitness Journal und Psychology Today. Sie hat bereits ein Buch veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kelly McGonigal
- 2012, Deutsche Erstausgabe, 335 Seiten, mit Abbildungen, Masse: 12,6 x 18,9 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Stefanie Hutter
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 344217287X
- ISBN-13: 9783442172870
- Erscheinungsdatum: 14.03.2012
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