Bauch weg für Männer
Schlank werden ohne Diät
Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen besonders das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen - wie das geht, zeigt dieser praxisnahe Ratgeber. Für alle Mahlzeiten, ob Frühstück...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Bauch weg für Männer “
Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen besonders das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen - wie das geht, zeigt dieser praxisnahe Ratgeber. Für alle Mahlzeiten, ob Frühstück zu Hause oder Mittagessen in der Kantine, sowie für typische Alltagssituationen wie Fussballabend mit Freunden, Grillparty oder Geschäftsreise zeigt das Buch typische Ernährungsfallen und wie man sie mit gesunden, ausgewogenen Alternativen vermeiden kann. So nimmt Man(n) bei vollem Genuss und ohne Hungergefühl ganz automatisch ab. Mit leckeren Rezepten, Tipps zum Essen im Restaurant und einer übersichtlichen Kohlenhydrattabelle zum Nachschlagen.
Klappentext zu „Bauch weg für Männer “
Auch Männer haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen und setzen insbesondere häufig das gefährliche Bauchfett an. Aber es kann so einfach sein, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen - wie das geht, zeigt dieser praxisnahe Ratgeber. Er erklärt Ihnen übersichtlich und anschaulich, wie Sie typische Ernährungsfallen im Alltag vermeiden und zu welchen gesunden und ausgewogenen Alternativen Sie stattdessen greifen können. Mit den praxisorientierten Tipps und Tricks wird Ihnen das leichtfallen: Was esse ich zum Frühstück, um lange satt zu bleiben? Welches Gericht wähle ich mittags in der Kantine oder abends im Restaurant? Welche Snacks und Getränke sind beim Fussballabend mit Freunden erlaubt? So nimmt Mann heute ab - beiläufig und ganz ohne Diät!
Autoren-Porträt von Barbara Plaschka, Petra Linné
Barbara Plaschka ist Diplom-Biologin, medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin und LOGI-Trainerin. Seit fast 20 Jahren ist sie als Ernährungscoach im Bereich Prävention tätig. Sie weckt in zahlreichen Fernsehbeiträgen das Interesse an gesunder Ernährung. Als Referentin setzt sie in Unternehmen wichtige Impulse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Petra Linné ist Diplom-Ökonomin und Ernährungsberaterin. Sie leitet den Bereich Kommunikation beim Arbeiter-Samariter-Bund München/Oberbayern e. V. Die Autorin von mehreren Ernährungsratgebern unterstützt durch Vorträge, Workshops und Coachings Menschen auf ihrem Weg zu einer gesunden und entspannten Lebensweise und ist gefragte Expertin in Radio und TV.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Barbara Plaschka , Petra Linné
- 2019, 192 Seiten, Masse: 17,1 x 23,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742312235
- ISBN-13: 9783742312235
- Erscheinungsdatum: 21.12.2019
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