Barfuss gehen
Starke Füsse für ein gesundes Leben
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fussproblemen und andere Krankheiten, die...
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Produktinformationen zu „Barfuss gehen “
Klappentext zu „Barfuss gehen “
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fussproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu Fussfehlstellungen und ist schädlich für die Muskelbildung und die gesamte Körperhaltung. Umso wichtiger ist es, dass wir wieder lernen, barfuss zu gehen oder uns diesem Ideal mit Barfussschuhen annähern.Die Mobility-Expertin Katy Bowman zeigt in ihrem Buch, was es zu beachten gilt, wenn man von konventionellen Schuhen auf Minimalschuhwerk umstellen will. Zahlreiche Übungen helfen dabei, die Füsse und Beine auf die neue Bewegungsfreiheit vorzubereiten und besonders geforderte Muskelpartien zu trainieren. Will man nämlich keine Verletzungen oder Zerrungen riskieren, sollte der Übergang schrittweise erfolgen. Barfuss ist der perfekte Guide, damit dieser Übergang ganz einfach und mühelos gelingt und man mit starken Füssen in ein gesünderes und glücklicheres Leben starten kann.
Autoren-Porträt von Katy Bowman
Katy Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschliessend das Nutritious-Movement(TM)-System. Sie schreibt für ihren eigenen preisgekrönten Blog und für US-weite Gesundheitsmedien und ist auch bei Radio- und Fernsehsendungen, Talkshows und Nachrichtenbeiträgen ein gern gesehener Gast. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt. Im riva Verlag erschien Bewegung liegt in deiner DNA.
Bibliographische Angaben
- Autor: Katy Bowman
- 2018, 160 Seiten, Masse: 13,5 x 20,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: riva Verlag
- ISBN-10: 3742303392
- ISBN-13: 9783742303394
- Erscheinungsdatum: 02.03.2018
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