Badmintontraining

.........................................................................372.1 Schlägerhaltung und richtiger Griff ...........................................................................382.2 Grundtechniken der Vor- und Rückhand-Unterhandschläge ........................................412.2.1 Lauftechniken .................................................................................................................452.2.2 Übungs- und Spielformen für das Training der Unterhandschläge ..............492.2.3 Aufschläge .......................................................................................................................522.2.4 Übungs- und Spielformen für das Aufschlagtraining .......................................582.3 Überkopf- und Überhandschläge mit der Vorhand ................................................622.3.1 Beschreibung der Schlagtechniken .........................................................................632.3.2 Beschreibung der Lauftechniken ..............................................................................702.3.3 Übungsformen für das Training der Vorhand-Überkopf- und Vorhand-Überhandschläge .....................................732.4 Überhandschläge mit der Rückhand .........................................................................782.4.1 Beschreibung der Schlagtechniken .........................................................................792.4.2 Beschreibung der Lauftechnik ..................................................................................812.4.3 Übungs- und Spielformen für die Rückhand-Überhandschläge ....................822.5 Überhandschläge aus dem vorderen Feldbereich - "Netztechniken" ...............882.5.1 Beschreibung der Schlagtechniken .........................................................................892.5.2 Übungs- und Spielformen für die Überhandschläge aus dem vorderen Feldbereich ...................................913 Grundlagen der Taktik des Einzelspiels...............................................973.1 Taktische Prinzipien ........................................................................................................973.2 Taktische Grundregeln und Merksätze ......................................................................983.3 Das taktische Konzept ..................................................................................................993.4 Individuelle Voraussetzungen ...................................................................................1013.5 Wie kann Taktik erlernt und trainiert werden? .................................................... 1023.6 Übungs- und Spielformen für das Taktiktraining ................................................. 1034 Grundlagen der Taktik des Doppelspiels ......................................... 1134.1 Aufschlag und Aufschlagannahme ..........................................................................1134.2 Die neutrale Situation .................................................................................................1164.3 Angriff und Abwehr ......................................................................................................1184.4 Taktische Grundregeln und Merksätze ................................................................... 1204.4.1 Was ist beim Damendoppel anders? ....................................................................1214.4.2 Wie wird ein gemischtes Doppel (Mixed) gespielt? .........................................1214.5 Übungs- und Spielformen für das Doppelspiel .................................................... 1264.5.1 Vorbereitende Übungs- und Spielformen ........................................................... 1264.5.2 Angriff und Abwehr in festen Übungs- und Spielformen ............................. 1304.5.3 Variabler Wechsel zwischen Angriff und Abwehr für fortgeschrittene Spielpartner ................................................ 1345 Spielregeln ...............................................................................................1416 Wichtige Fachausdrücke ...................................................................... 149Bildnachweis ..................................................................................................... 159