Wir verwenden Cookies, die für die ordnungsgemässe Bereitstellung unseres Webseitenangebots zwingend erforderlich sind. Mit Klick auf "Einverstanden" setzen wir zusätzlich Cookies und Dienste von Drittanbietern ein, um unser Angebot durch Analyse des Nutzungsverhaltens zu optimieren, um Nutzungsprofile zu erstellen, interessenbezogene Werbung anzuzeigen, sowie die Webseiten-Performance zu verbessern. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit durch erneuten Aufruf dieses Cookie-Banners am Ende der Webseite widerrufen. Weitere Informationen und Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.
Einverstanden
Nur funktionale Cookies

Atmen

Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem...
lieferbar

Bestellnummer: 108090069

Buch Fr. 16.50
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar

Bestellnummer: 108090069

Buch Fr. 16.50
In den Warenkorb
Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Tai Chi für zwischendurch

Barbara Reik

5 Sterne
(1)
Buch

Fr. 14.90

Vorbestellen
Erschienen am 23.01.2017
Jetzt vorbestellen
Hörbuch

Fr. 19.90

In den Warenkorb
Erschienen am 08.01.2019
lieferbar
CD

Fr. 23.90

In den Warenkorb
Erschienen am 08.05.2015
lieferbar

Starker Rücken, m. DVD

Hannah Fühler

0 Sterne
Buch

Fr. 11.50

In den Warenkorb
Erschienen am 11.10.2016
lieferbar
Hörbuch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 21.10.2013
lieferbar

Bauch, Beine, Po, m. DVD

Hannah Fühler

0 Sterne
Buch

Fr. 11.50

In den Warenkorb
Erschienen am 27.03.2017
lieferbar

Atmen

Jean Hall

0 Sterne
Buch

Fr. 11.50

In den Warenkorb
Erschienen am 22.08.2018
lieferbar

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Swami Saradananda

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 08.04.2021
lieferbar
Buch

Fr. 20.00

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

Fr. 25.90

In den Warenkorb
Erschienen am 14.04.2020
lieferbar

Aus dem Bauche lächeln

Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh

0 Sterne
Buch

Fr. 7.90

In den Warenkorb
lieferbar
Hörbuch

Fr. 19.90

In den Warenkorb
Erschienen am 27.02.2015
lieferbar

Das Qi verwurzeln

Frieder Anders

0 Sterne
Buch

Fr. 39.90

In den Warenkorb
Erschienen am 01.02.2020
lieferbar

Die sanfte Zen-Atmung

Yuki Shiina

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 12.06.2019
lieferbar

Visualisierte Atemreise

Steffen Ulrich Keim

0 Sterne
Buch

Fr. 16.90

In den Warenkorb
Erschienen am 19.02.2020
lieferbar

3/6/5 - Der Atem-Code

David O'Hare

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

Fr. 29.90

In den Warenkorb
Erschienen am 20.05.2020
lieferbar

Richtig gut atmen

Aimee Hartley

4.5 Sterne
(2)
Buch

Fr. 25.90

In den Warenkorb
Erschienen am 08.01.2021
lieferbar
Kommentar zu "Atmen"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    6 von 15 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    HSL, 26.06.2019

    Mein Eindruck

    Auf meiner Suche nach ganz besonderen Büchern stiess ich auf die Do Books Company, einem unabhängigen Verlagshaus mit Sitz in London, deren Bücher auch im Hoffmann und Campe Verlag veröffentlicht werden. Michael Townsend Williams beachtenswerte Lektüre „Atmen“ ist eine Übersetzung von Cornelius Reiber und stellt Bewusstseinslehre vom aller Feinsten dar. Herr Williams, der als Yogalehrer und Coach tätig ist arbeitete darüber hinaus an einer Mitentwicklung der heute bekannten App BreathSync, die Atem und Herzschlag in Einklang bringen. Aus der Reihe Atlantik-Bücher existieren weitere faszinierende Werke, die mich sehr interessieren. „Atmen“ ist ein kleines Taschenbuch mit ca. 140 Seiten, einem guten Schriftbild, Fotografien, Abbildungen und sehr dienlichen Übungen. Der Inhalt mit „Vorbereiten“, „Üben“ und „Vollbringen“ unterteilt sich wiederum in 3 Kapitel wie dem Atmen, Organisieren und Mut, Danach folgen Achtsamkeit, Energie und Fokus. Im letzten Themenkomplex „Vollbringen“ wird der Flow, einem beglückenden erlebten Gefühl in seine Tätigkeit zu versinken, behandelt. Dann werden Gewohnheiten und das Welldoing besprochen, also meine Aufgabe in puncto Wohlbefinden gut zu machen. Auch mit Höhen und Tiefen sollte man sich besser arrangieren, weil sie einfach zum Leben gehören und das wird vortrefflich dargelegt. Bewahrenswerte Sätze von Persönlichkeiten, die zum Nachdenken anregen, fliesen im laufenden Text mit ein, die davon erzählen wie schlau unsere Vorgeneration war. Sie wussten was dem Mensch gut tut und handelten danach. Heute wird alles verdrängt und wir opfern uns der modernen Technik, die total aus dem Ruder läuft und somit gar nicht mehr zur Ruhe kommen. Zu jedem Kapitelende finden Zusammenfassungen statt, die den wichtigsten Überblick zum beschriebenen Abschnitt verschaffen. Bevor man sich auf bewusstes Atmen einlässt sollte das „Organisieren“ an oberste Stelle stehen. In unserer selbstgeschaffenen, hektischen Welt lernen wir dieses kaum noch. Doch unser Alltag lässt sich nur bewältigen, wenn man die nötige Zeit zum bewussten Atmen findet, ansonsten kommt man aus dem Chaos nicht mehr heraus. Mit Hilfe einfacher Übungen bewahren wir die Kontrolle über stressige Situationen. Der Autor zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen meistern. Die vorgestellten Atemübungen, die nicht nur aus Elementen von Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre kombiniert werden, machen bewusste Ruhepausen möglich. Die Beobachtung eines Babys beim Schlafen zeigt wie gutes Atmen geht. Atmen ist ausserdem die stärkste verbindende Kraft bei Bewegungen, bei Gedanken und Gefühlen im natürlichen Ablauf unseres Planeten. Wenn wir ausatmen, atmen Pflanzen ein. Der Atem verbindet unseren Körper mit dem Geist und nur wenn wir entschleunigen denken wir besser. Was macht also die heutige Arbeitswelt mit uns? Die wirtschaftlichen Schlachtfelder schaden uns mit Stress, Druck, Schlafstörungen, ungesundem Essen, zu viel Alkohol, zu viel Handy und zu wenig Ruhe. Wir können nicht mehr denken. Die Mechanismen die der Körper inne hat uns zu helfen, werden ignoriert. Danach kommt der Mensch aus dem Gleichgewicht und bezahlt mit Krankheit. Der Autor beschreibt Prozesse, um Ordnung sowie Klarheit zu erreichen und fassbare Visionen zu leben. Das Buch ist eine Bereicherung und bedeutet ein Willkommen im selbstbestimmten Leben und den ersten Schritt in die Freiheit.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Atmen

Jean Hall

0 Sterne
Buch

Fr. 11.50

In den Warenkorb
Erschienen am 22.08.2018
lieferbar

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Swami Saradananda

0 Sterne
Buch

Fr. 22.90

In den Warenkorb
Erschienen am 08.04.2021
lieferbar
Buch

Fr. 20.00

In den Warenkorb
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Atmen “
0 Gebrauchte Artikel zu „Atmen“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung