Achtsamkeit für LehrerInnen
Wege aus der Stressfalle. Mit 25 Checklisten. Mit 25 Checklisten
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen...
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Produktinformationen zu „Achtsamkeit für LehrerInnen “
Klappentext zu „Achtsamkeit für LehrerInnen “
Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft LehrerInnnen dabei, achtsam gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken zu können. Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung. Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Schulalltag. Durch die vielen Beispiele, Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.
Autoren-Porträt von Nina Mazzola, Beat Rusterholz
Nina Mazzola und Beat Rusterholz sind schulische Heilpädagogen in Herisau / Schweiz. Sie geben regelmässig Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit in der Schule. Weitere Informationen finden Sie unter www.emotionsregulation.ch
Bibliographische Angaben
- Autoren: Nina Mazzola , Beat Rusterholz
- 2013, 102 Seiten, 2 Abbildungen, Masse: 14,8 x 23,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Reinhardt, München
- ISBN-10: 349702404X
- ISBN-13: 9783497024049
- Erscheinungsdatum: 07.10.2013
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