111 Mental Hacks
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns...
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Produktinformationen zu „111 Mental Hacks “
Klappentext zu „111 Mental Hacks “
Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern.
Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
Inhaltsverzeichnis zu „111 Mental Hacks “
Mentale Stärke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschliessende Gedanken zur Entwicklung mentaler Stärke.
Autoren-Porträt von Antje Heimsoeth
Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist "Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin" (FOCUS), "Vortragsrednerin des Jahres 2014", "Top 100 Erfolgstrainer" (Magazin ERFOLG) und Expertin zu den Themen mentale und emotionale Stärke, Motivation und Selbstführung. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden. Bibliographische Angaben
- Autor: Antje Heimsoeth
- 2022, 1. Aufl. 2022, XII, 240 Seiten, 59 farbige Abbildungen, 55 Abbildungen, Masse: 15,3 x 21,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Springer, Berlin
- ISBN-10: 3658379995
- ISBN-13: 9783658379995
- Erscheinungsdatum: 09.01.2023
Pressezitat
"... Antje Heimsoeth behauptet, dass jeder für seinen Erfolg, seine Performance und mentale Gesundheit selbst verantwortlich sei. Denn die eigene Einstellung, das Mindset, entscheide darüber, wie man diese erreiche. Dazu liefert sie Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Methoden. ... Führungskräfte finden hier Wege, noch effizienter zu sein oder ihrem Team den einen oder anderen "Hack" ans Herz zu legen ..." (Personalführung, Heft 7-8, 2023)
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