Viele Arbeitnehmer arbeiten mittlerweile im Home Office. Doch oft sind die eigene Wohnung oder die Raumaufteilung im eigenen Haus nicht darauf ausgelegt und bietet kein eigenes Bürozimmer. Wir geben Ihnen hier nicht nur wertvolle Tipps zu einer effektiven und gesunden Arbeitsweise, sondern zeigen Ihnen auch alles aus unserem Sortiment damit Sie endlich Ihr Home Office einrichten können, egal ob mit oder ohne eigenem Bürozimmer.


Home Office einrichten - die Erstausstattung

Diese Ausstattung benötigen Sie für ein effizientes und ergonomisches Arbeiten im Home Office:

  • Ergonomischer Bürostuhl
  • Schreibtisch mit genügend Fläche
  • Computertastatur und Maus
  • Mindestens ein grosser Bildschirm (mind. 20 Zoll Bildschirmdiagonale)
  • Rollcontainer oder Schränkchen
  • ggf. Schreibtischlampe bei fehlender direkter Lichtquelle


Für einen gesunden Rücken - ergonomische Bürostühle

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Vitamin D / Ratgeber Bd.1

Andrea Bühlmann

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Erschienen am 23.11.2019
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Starker Rücken ohne Anstrengung

Christian Behrendt

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Erscheint am 03.10.2022

Ihr Weg aus den Rückenschmerzen

Marion Heinrich, Michael Hamel, Ulf Marnitz

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Erscheint am 05.10.2022

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Handy-Halterung für den Schreibtisch
Perfekt zum Telefonieren und für Videoanrufe

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Zur Handy-Halterung
Der Tisch für Ihr Home Office - platzsparend mit Stauflächen

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Gegen den verspannten Nacken


Egal ob im Büro oder zuhause im Home Office, alle mit einem Bürojob und einer langen Zeit am Schreibtisch kennen die Problematik mit einem verspannten Nacken. Es zieht und knackt, nicht die gewünschten Gefühle und Geräusche.

In unserem Magazin-Beitrag geben wir Ihnen wertvolle Tipps zu vielen Punkten, die Einfluss auf Ihren Nacken haben können:

  • Schon beim Schlaf fängt es an - Kopfkissen und Schlafhygiene
  • Sportlicher Ausgleich schaffen, egal ob Yoga, Wärmeanwendungen oder Faszientraining
  • Fünf hilfreiche Übungen für einen entspannten Nacken auch fürs Büro

  • Zum entspannten Nacken


    Auch im Home Office sind Pausen wichtig


    Gerade im Home Office fällt es vielen schwer, wirklich abzuschalten. Der Laptop ist nicht weit, da kann noch schnell die ein oder andere E-Mail beantwortet werden. Aber auch gerade dann, wenn die räumliche Trennung zur Arbeitsstelle nicht mehr vorhanden ist, muss noch mehr auf die geregelten Pausen und einen strikten Feierabend geachtet werden. Weil dies aber nicht immer so einfach ist, geben wir Ihnen wertvolle Tipps zu vielen Punkten, die Einfluss auf Ihre Wohlbefinden haben können:

  • Häufige kleine Pausen, statt wenige lange
  • Mit Haushaltsaufgaben die Pausen sinnvoll nutzen
  • Mit Wechselatmung zum Stressabbau

  • Zum Pausen-Management
    Die technische Grundausstattung im Home Office

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