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Mein Weg in den Schlaf - Einschlafhilfe nach ZEN mit meditativer Geschichte
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 9.00
Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 9.00
Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 9.00
Leichter Aufwachen - Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
HH Hamburg Hören - eine Hörreise: Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark & Geräusche-Raten
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Schmerzen lindern - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Heilung in der Natur - 7 einzigartige geführte Meditationen zum Auftanken im Alltag
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf
Torsten Abrolat
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Entspannungsmusik - Wohltuende Klänge
Torsten Abrolat
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Entspannung für die Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulatur
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Power Meditation Der grosse Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine grosse Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Fr. 11.00
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