Bewertungen zu Ich rauche gern ... und hör' jetzt auf

Zunehmen beim Aufhören - Keine Ausreden mehr
Ich achte sehr auf meine Figur und eins wollte ich auf keinen Fall zunehmen, wenn ich aufhöre. Das war für mich auch ein Grund weiterzurauchen. Abgesehen davon, dass ich bei Stress das Gefühl hatte einfach rauchen zu müssen. Das Buch hat mir klar gezeigt wie Nikotin Stress eigentlich erst entstehen lässt und warum man deswegen als Raucher bei der kleinsten Nervenbelastung eine Zigarette braucht. Zu verstehen, dass ich bei Stress ohne Zigarette auskommen kann, wenn der Nikotinstress erst mal beseitigt ist, war ganz wichtig für mich.
Beim Gewichthalten ist das Buch&Internetseite Spitze. Viele praktische Tipps wie man das Gewicht hält und man versteht warum die Sucht mit Ersatzbefriedigungen wie Zucker am Leben gehalten wird. 5 Sterne für den Ernährungsteil. Ich habe nicht zugenommen. Das Internetprogramm gibt 20 Tage lang Ernährungstipps.

Schalter im Kopf umgelegt.
Nach 20 Raucherjahren und einem mehrmonatigen, letztlich aber doch erfolglosen Versuch aufzuhören, habe das Buch von Andreas Jopp von einem Freund empfohlen bekommen, der selbst gerade aufgehört hat damit. Ich hab's dann an einem Wochenende durchgelesen und im Internetprogramm noch viele Filme und Spots gesehen. Es ist faszinierend, wie einfach und problemlos ich danach ohne Zigaretten ausgekommen bin. Es ist, als ob im Kopf ein Schalter umgelegt wurde. Ich bin so froh vom Rauchen los und nicht mehr fremdgesteuert zu sein.

Also wenn ich bedenke, dass ich schon mal für 180€ ein Seminar gemacht habe, und es trotzdem nicht geschafft habe, bin ich mit diesem Internetkurs + Buch viel besser bedient. Das Internetprogramm begleitet besser als jedes Seminar. Vor allem auch nachdem man aufgehört hat. Ich bin jetzt seit genau 7 Wochen ohne Zigaretten. Toll.

Buch plus Internetprogram. Sehr überzeugend.
Gut fand ich schon mal den Titel „Ich rauche gern“ und das ich während der Lektüre weiterrauchen sollte. Dem konnte ich als Raucher zustimmen ohne gleich Angst zu bekommen, dass hier der Zeigefinger erhoben würde und man irgendetwas tun sollte. Vor allem nimmt der Autor aber die Angst, dass es einem nach dem Aufhören schlechter gehen wird. Dies belegt er mit Studien an Tausenden von Exrauchern.
Ungewöhnlich ist der kombinierte Einsatz mit dem Internetprogramm und den vielen Filmen& Spots. Diese links zu YouTube, die hier für den Leser zusammengestellt wurden, sind einfach super. Ich habe 20 Jahre Minimum 1 Packung am Tag geraucht und hatte schon die Hoffnung aufgegeben je aufhören zu können. Das Buch + Internet Programm hat mich einfach auf so vielen Ebenen angesprochen, dass ich Lust hatte aufzuhören und ich es bis heute nicht bereue.

Super! Zu empfehlen für alle, die wegen Stress rauchen und ein entspannteres Leben nach dem Rauchstopp bezweifeln und deshalb nicht aufhören wollen! Der Stress lässt tatsächlich nach. Denn der kommt zum grossen Teil durch das Nikotin und durch die Unruhe, wenn der Nikotinspiegel fällt. Es funktioniert wirklich, es wirkt. Bin begeistert!

Das Buch ist klasse. Nach ein paar irgendwie planlosen Aufhörversuchen hatte ich eigentlich schon aufgegeben. Ich hab auch nie so richtig verstanden, was der wahre Grund dafür sein kann, nicht aufhören zu können und auf der anderen Seite aber aufhören zu wollen. Sucht, na klar, aber das griff mir immer zu kurz. Meine Frau hat mir dann das Buch „Ich rauche gern… und hör jetzt auf“ geschenkt. Erst war ich skeptisch, aber hierin sind wissenschaftlich fundierte und sauber recherchierte Fakten aufgezeigt, die mir vor Augen geführt haben, was eigentlich diese Sucht bei mir auslöst. Und woran man sie erkennt, im Alltag, an kleinsten Situationen, in denen ich mich wiedererkannt habe inklusive all der Ausreden warum man jetzt gerade nicht aufhören kann zu rauchen. Wie ein Spiegel. Mit dem Buch und der begleitenden Homepage habe ich es dann geschafft. Wie massgeschneidert für mich. Danke

Dieses Buch ist der absolute Wahnsinn!
Ich rauche jetzt seit einem Monat nicht mehr und habe nach der ersten Woche nicht einmal das Bedürfnis dazu verspürt und das, obwohl ich eigentlich gar nicht aufhören wollte.
Andreas Jopp deckt die Machenschaften der Tabakindustrie auf, die selbst mich als eingeschweissten Raucher total schockiert haben. Auch meine Mutter, die seit über 30 Jahren raucht ist restlos begeistert und hoch motiviert aufzuhören!
Ich kann dieses Buch nur an alle Raucher weiterempfehlen. Es ist einfach zu verstehen, liesst sich schnell und man hat öfters mal etwas zum Schmunzeln.
Grosses Kompliment!

Ich bekam das Buch von Andreas Jopp von einer Freundin empfohlen. Zum Buch gehört auch ein 30-Tage-Programm. Das habe ich mir parallel ganz systematisch vorgenommen. Man kann den Zeitpunkt frei wählen, wann man aufhört, und erst mal weiter rauchen. Soll man sogar. Und dass auch obwohl man schon mitten im Programm arbeitet. Man lernt über sich, über die inneren Mechanismen, wie das Nikotin einen manipuliert, ohne dass ich den Zwang spürte, dass etwas getan werden MUSS. Und dann ging es ganz einfach so. Ich wollte einfach mein Raucherleben hinter mir lassen. Letzte Zigarette, und dann….? Wo andere Ratgeber à la happy end aufhören, wird man mit dem Internetprogramm weiter betreut und motiviert. Man bleibt am Ball. Tag für Tag. Das war glaube ich am wichtigsten bei mir.

Dieses Buch ist top! Es war eine grössere Motivation für mich mit dem Rauchen aufzuhören als ich dieses Buch las. Vorallem die ersten Wochen war das Buch sehr unterstützend für mich. Die ersten zwei Wochen sind ja bekanntlich die schwierigsten beim Aufhören. Seit dem 1. Januar bin ich Rauchfrei und sehr froh darüber, dass ich mir dieses Buch gekauft habe.

Das Buch kommt ungewöhnlich mit einem Zugang zu einem Internetprogramm. Das fand ich schon mal toll. Im Internet kann man persönlich sein Rauchverhalten abarbeiten und viele Videos schauen. Das Buch selbst konzentriert sich auf die vermeintlichen Vorteile des Rauchens. Also die Gründe warum wir "gerne" rauchen. Erst wenn wir diese Gründe im Griff haben, kann man wirklich aufhören. Gesundheit und Geld spielen keine Rolle im Buch. Das finde ich gut, denn man weiss als Raucher doch eh schon, dass es schlecht ist. Das braucht man nicht nochmal gesagt zu bekommen. Man merkt, dass Andreas Jopp als Rauchcoach viel Erfahrung hat und gleichzeitig mit einem überzeugenden, motivierenden Schreibstil einen ins Buch zieht. Bin seit 2 Monaten rauchfrei.

ich habe nach 20 Jahren aufgehört zu rauchen. Ich hatte es vorher nie versucht, weil ich einfach gerne geraucht habe. Oder dies zumindest dachte. Eins ist ganz klar, Du musst aufhören wollen, sonst bringt gar nichts etwas.
Ich wollte es, habe das Buch gelesen, am letzten Tag meines Urlaubes die letzte Zigarette geraucht und bin jetzt seit 4 Wochen Nichtraucher...wenn man das nach so einer kurzen Zeit sagen kann.

Und es ist nicht einfach...es gibt immer Momente in denen ich gerne rauchen würden. Aber...es werden täglich weniger...ich seit 4 Wochen joggen und die Erfolge sind so viel grösser als vorher. Das ist für mich wirklich eine Motivation. Viel Erfolg an Euch :-)

Mit dem Buch erfolgreich Nichtraucher geworden. Kann es nur weiter empfehlen. Ich finde es eigentlich das Beste seiner Art.

Ich habe in den letzten 1,5 Jahren alles versucht, von Allen Carr über Stefan Frädrich, Nikotinpflaster und Kaugummi bis zur Hypnose-CD von Eberwein - nichts hat auf Dauer geholfen, meistens hatte ich spätestens nach 24 Stunden wieder eine Zigarette im Maul. Vor kurzem nun habe ich das Buch und die CD von Andreas Jopp, "Ich rauche gern - und hör jetzt auf" gelesen bzw. gehört, und seitdem rauche genau so wie früher. Hört sich blöd an, aber es ist dieses Mal genau so wie bei allen anderen Sachen. Ich habe diesmal mit viel Vorbereitung und Mut diese Sache wieder angegangen und das Ergebnis - früher habe ich mehr vertrauen in diese Mittelchen gehabt und jetzt ist mein Vertrauen einfach verschwunden!

Die Methode von Andreas Jopp ist leider für mich persönlich nicht hilfreich und darum gibt's nur einen Stern.

Wer immer es auf welche Weise auch immer probiert - allen viel, viel Erfolg!

Mit viel Einfühlungsvermögen bringt uns Andreas Jopp die hinterhältigen Mechanismen des Rauchens näher und schafft es meiner Meinung nach hervorragend, die nötige Motivation in einem zu wecken, um den Rauchstopp zu wagen. Ohne belehrend zu wirken gelingt es dem Autor, dass mir bereits nach nicht einmal der Hälfte des Buches die Lust auf die nächste Zigarette so richtig gründlich vergangen ist. Die Lektüre weckt einen inneren Ehrgeiz, der einem die Kraft gibt, der Sucht adé zu sagen. Dieses Buch ist meiner Meinung nach um Welten besser und zeitgemässer als der berühmte Klassiker "Endlich Nichtraucher!". Aber das ist natürlich Ansichtssache. Wichtig ist, dass einem diese Bücher dabei helfen, der Versklavung des Nikotins zu entkommen und voller Energie in ein langes, gesundes Leben zurückzufinden. Und das schafft Andreas Jopp mit diesem Werk offensichtlich, denn ich bin zum Zeitpunkt dieser Rezension seit bereits vier Wochen rauchfrei. Und es macht richtig Spass! Wär hätte das gedacht?