Ba Ra Shem Ka (CD)

Ba Ra Shem Ka Gesang an die Himmlische Seele

Beiläufiges Hören
du kannst es dir anhören wie jede andere Musik auch. Es ist ideal als Ambient-Klangfeld (bei geringer Lautstärke) für Zeiten, in denen du dynamisch oder kreativ tätig bist.

Massage und Energiearbeit
Obwohl dieser Gesang energetisierend wirkt, ist er ideal für bestimmte Arten der Massage und Energiearbeit, besonders wenn du gerade mit Energieblockaden im Bereich von Geist oder Körper beschäftigt bist.

Sitzende Meditation
Der Zweck dieser Meditation besteht darin, spirituelle Energie von deinem BA (deiner Himmlischen Seele) in den KA (deinen Energiekörper) zu ziehen. Energie folgt dem Gewahrsein, und ganz egal, worauf du während der Meditation deine Aufmerksamkeit richtest, die spirituelle Energie wird dazu neigen, sich vom BA dorthin zu bewegen.

Finde eine behagliche Position, bei der deine Wirbelsäule gerade ist. (Beachte: Das geht auch im Liegen, aber widerstehe der Versuchung, einfach einzuschlafen.)

Wenn du das Wort BA im Gesang hörst, gehe mit deinem Gewahrsein zu dem Punkt über deinem Kopf, an dem deine Hände sich berühren würden, wenn du die Arme über deinen Kopf hinaus ausstrecken würdest. Das ist der BA-Punkt. Führe aber nicht die Meditation mit über den Kopf ausgestreckten Armen und Händen aus. Du benutzt die Arme und Hände nur als Referenz, um geistig den BA-Punkt lokalisieren zu können.

Wenn du das Wort RA hörst, gehe mit deinem Gewahrsein vom BA (über deinem Kopf) zum Solarplexus, das in deiner Magengrube angesiedelt ist. Das leitet die Energie vom BA hinunter in diesen Bereich des Körpers, deine innere Sonne (RA).

Wenn du das Wort SHEM hörst, gehe mit deinem Gewahrsein vom Solarplexus hinunter zur Basis der Wirbelsäule (der Wiege des Sekhem, deiner Lebenskraft).

Wenn du das Wort KA hörst, gehe mit deinem Gewahrsein durch deinen Energiekörper und stelle dir vor, dass dieser zweite Körper die gleiche Form und Grösse aufweist wie dein physischer Körper und dass er jeden Bereich deines physischen Körpers durchdringt. Spüre die Bewegung der feinstofflichen Energie, wie sie sich von der Basis deiner Wirbelsäule in deinen KA verströmt.

Wenn du die Meditation beenden möchtest, schalte deinen Player aus und richte deine Aufmerksamkeit auf die Bewegung der spirituellen Energie durch deinen KA und deinen physischen Körper. Nimm dir ein wenig Zeit, um dich auf diese Weise zu fokussieren, bevor du dich wieder äusseren Aktivitäten zuwendest.

Meditation in Bewegung / Trancetanz
In vielen alten ägyptischen Tempeln, besonders jenen der Hathor, dienten Klang, Musik und Bewegung oft dazu, andere und besonders empfängliche Bewusstseinszustände herbeizuführen. Es gibt zahlreiche Wege, mit Hilfe dieser Aufnahme die ungewöhnlichen Zustände von Körper und Geist zu erkunden, die sich beim Trancetanz einstellen.Hier ist ein Vorschlag:Suche dir einen Ort, an dem du dich bequem bewegen kannst. Dann bewege deine Hüften zum Rhythmus der Musik. Beginne mit einem Kreisen und wechsle es ab mit einer Vorwärts- und Rückwärtsbewegung von Hüften und Wirbelsäule. Übernimm dich nicht. Finde einen Bewegungsspielraum, der dir angenehm ist.

Atme langsam und tief ein und aus, während du dich bewegst, und wenn dir danach ist, mache die Geräusche, die du im Gesang hörst, laut beim Ausstossen des Atems. (Wichtig: Wenn dir schwindelig wird, atme nicht mehr ganz so tief und schnell. Wenn dir dann immer noch schwindelig ist, stell die Bewegungen ein und setz dich oder lege dich hin, bis das Schwindelgefühl aufhört.)