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Autogenes Training-Entspannung Und Ausgleich Für (CD)

Entspannungsübungen mit Binaur
 
 
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Das Autogene Training ist eine Entspannungsübung, die sehr effektiv und trotzdem leicht zu erlernen ist. Jeder Übungsteil sollte einige Male geübt werden, danach kann zur kompletten Übung übergegangen werden. Den Übungstexten sind neben der...
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