Anti-Stress-Yoga, Audio-CD
Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes. 65 Min.
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten
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Produktinformationen zu „Anti-Stress-Yoga, Audio-CD “
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Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthaltenalle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äusseren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und
zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
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Autoren-Porträt von Anna Trökes
Trökes, AnnaAnna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und bildet Yoga-Lehrer aus.
Bibliographische Angaben
- Autor: Anna Trökes
- CD
- 2015
- Verlag: Herder
- ISBN-10: 3451351021
- ISBN-13: 9783451351020
- Erscheinungsdatum: 14.09.2015
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