Reihe TRIAS Übungen - Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füsse und Knie (Hörbuch) (Hörbuch (Download))
Aktive Füsse - stabile Knie
Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne...
Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne...
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Produktinformationen zu „Reihe TRIAS Übungen - Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füsse und Knie (Hörbuch) (Hörbuch (Download))“
Aktive Füsse - stabile Knie
Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füsse und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuss.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fussgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Gesamtlaufzeit: 73:52
Ihre Knie und Füsse schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung.
Lektion 1: Entlasten Sie Füsse und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuss.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fussgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Gesamtlaufzeit: 73:52
Bibliographische Angaben
- Autor: Birgit Lichtenau
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 68 Minuten
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 343211172X
- ISBN-13: 9783432111728
- Erscheinungsdatum: 09.12.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 37 MB
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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