Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física (Hörbuch (Download))
cómo regular la nutrición para mejorar el rendimiento y la recuperación del ejercicio
(Sprache: Spanisch)
En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar.
La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable....
La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable....
sofort als Download lieferbar
Hörbuch (Download)
Fr. 11.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física (Hörbuch (Download))“
En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar.
La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar.
Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular.
El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.
La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar.
Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular.
El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.
Bibliographische Angaben
- 2023, gekürzte Lesung, Spieldauer: 38 Minuten
- Verlag: Max Editorial
- ISBN-10: 1779715005
- ISBN-13: 9781779715005
- Erscheinungsdatum: 30.11.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 23 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Spanisch
Hörprobe
Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física"
0 Gebrauchte Artikel zu „Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Nutrición Conductual: Salud y Vida - 1 - Nutrición y Actividad Física".
Kommentar verfassen