My spravimsya. Kak pobedit' trevogu, preodolet' krizis i obresti spokoystvie (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Spokoyno i schastlivo zhit' v nastoyashchem, ne boyas' budushchego i ne oglyadyvayas' na proshloe. Vot chto predlagaet psiholog Elina Frolova. Ee kniga — universal'noe posobie po vzyatiyu svoey emocional'noy zhizni pod kontrol'. S ego pomoshch'yu vy...
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Spokoyno i schastlivo zhit' v nastoyashchem, ne boyas' budushchego i ne oglyadyvayas' na proshloe. Vot chto predlagaet psiholog Elina Frolova. Ee kniga — universal'noe posobie po vzyatiyu svoey emocional'noy zhizni pod kontrol'. S ego pomoshch'yu vy nauchites' snizhat' siyuminutnuyu i hronicheskuyu trevogu, obrashchaya lyubuyu stressovuyu situaciyu sebe na pol'zu.
Eta kniga dlya vas, esli:
• vy hotya by vremya ot vremeni trevozhites' i ne mozhete spravit'sya s naplyvom emociy;
• perezhivaete posledstviya psihologicheskoy travmy;
• ili ne mozhete stroit' plany, potomu chto ne chuvstvuete uverennosti v zavtrashnem dne.
Elina Frolova — opytnyy psiholog, konfliktolog i populyarnyy tvitter-bloger (@nufrolofff). Ezhednevno ona pomogaet ne tol'ko klientam, no i 80 tysyacham podpischikov osoznat', chto kazhdyy sam hozyain v svoey golove. Vypolnyaya ee neslozhnye, no deystvennye uprazhneniya, vy adaptiruetes' k izmenchivym usloviyam zhizni i nauchites' vstrechat' lyubuyu slozhnuyu situaciyu s gordo podnyatoy golovoy i raspravlennymi plechami.
Eta kniga dlya vas, esli:
• vy hotya by vremya ot vremeni trevozhites' i ne mozhete spravit'sya s naplyvom emociy;
• perezhivaete posledstviya psihologicheskoy travmy;
• ili ne mozhete stroit' plany, potomu chto ne chuvstvuete uverennosti v zavtrashnem dne.
Elina Frolova — opytnyy psiholog, konfliktolog i populyarnyy tvitter-bloger (@nufrolofff). Ezhednevno ona pomogaet ne tol'ko klientam, no i 80 tysyacham podpischikov osoznat', chto kazhdyy sam hozyain v svoey golove. Vypolnyaya ee neslozhnye, no deystvennye uprazhneniya, vy adaptiruetes' k izmenchivym usloviyam zhizni i nauchites' vstrechat' lyubuyu slozhnuyu situaciyu s gordo podnyatoy golovoy i raspravlennymi plechami.
Bibliographische Angaben
- Autor: Elina Frolova
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 277 Minuten
- Verlag: Bombora
- ISBN-10: 5041793859
- ISBN-13: 9785041793852
- Erscheinungsdatum: 20.02.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 212 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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