Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day (Hörbuch (Download))
Exercises to Feel Calm, Stay Focused & Be Your Best Self
(Sprache: Russisch)
Bazovye navyki osoznannosti, adaptirovannye dlya podrostkov i molodyh lyudey.
Eta krasivaya illyustrirovannaya kniga pomozhet molodomu cheloveku upravlyat' nastroeniem, umen'shat' povsednevnyy stress i oshchushchat' spokoystvie.
Vypolnyaya korotkie...
Eta krasivaya illyustrirovannaya kniga pomozhet molodomu cheloveku upravlyat' nastroeniem, umen'shat' povsednevnyy stress i oshchushchat' spokoystvie.
Vypolnyaya korotkie...
sofort als Download lieferbar
Hörbuch (Download)
Fr. 7.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day (Hörbuch (Download))“
Bazovye navyki osoznannosti, adaptirovannye dlya podrostkov i molodyh lyudey.
Eta krasivaya illyustrirovannaya kniga pomozhet molodomu cheloveku upravlyat' nastroeniem, umen'shat' povsednevnyy stress i oshchushchat' spokoystvie.
Vypolnyaya korotkie interesnye uprazhneniya, chitatel' nauchitsya brat' pod kontrol' svoi chuvstva i fokusirovat' vnimanie, uluchshit otnosheniya s druz'yami i rodnymi, povysit samoocenku, preuspeet v uchebe i na rabote. Zadaniya prosty, a praktika trebuet vsego 10 minut v den', poetomu ee legko vpisat' v svoy rasporyadok.
Kniga vklyuchaet:
Korotkie praktiki: kazhdyy den' udelyayte neskol'ko minut, chtoby obresti spokoystvie, sosredotochit'sya, vosstanovit' svyaz' so svoimi emociyami, nauchit'sya reagirovat' na slozhnye situacii;
Uprazhneniya na pogruzhenie: praktiki, trebuyushchie bol'shego vremeni i usiliy (vedenie dnevnika, meditacii);
Tekhniki dyhaniya: izuchite tri osnovnyh metoda raboty s dyhaniem, kotorye pomogut rasslabit'sya, umen'shit' bespokoystvo i zaryadit' telo energiey.
Kniga osobenno aktual'na dlya podrostkov, no budet polezna i vzroslym lyudyam, osobenno roditelyam — vsem, kto hochet priyti k osoznannosti i garmonii s soboy.
Eta krasivaya illyustrirovannaya kniga pomozhet molodomu cheloveku upravlyat' nastroeniem, umen'shat' povsednevnyy stress i oshchushchat' spokoystvie.
Vypolnyaya korotkie interesnye uprazhneniya, chitatel' nauchitsya brat' pod kontrol' svoi chuvstva i fokusirovat' vnimanie, uluchshit otnosheniya s druz'yami i rodnymi, povysit samoocenku, preuspeet v uchebe i na rabote. Zadaniya prosty, a praktika trebuet vsego 10 minut v den', poetomu ee legko vpisat' v svoy rasporyadok.
Kniga vklyuchaet:
Korotkie praktiki: kazhdyy den' udelyayte neskol'ko minut, chtoby obresti spokoystvie, sosredotochit'sya, vosstanovit' svyaz' so svoimi emociyami, nauchit'sya reagirovat' na slozhnye situacii;
Uprazhneniya na pogruzhenie: praktiki, trebuyushchie bol'shego vremeni i usiliy (vedenie dnevnika, meditacii);
Tekhniki dyhaniya: izuchite tri osnovnyh metoda raboty s dyhaniem, kotorye pomogut rasslabit'sya, umen'shit' bespokoystvo i zaryadit' telo energiey.
Kniga osobenno aktual'na dlya podrostkov, no budet polezna i vzroslym lyudyam, osobenno roditelyam — vsem, kto hochet priyti k osoznannosti i garmonii s soboy.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jennie Marie Battistin
- Altersempfehlung: Ab 12 Jahre
- 2022, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 167 Minuten
- Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4066338559272
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 139 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
Hörprobe
Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day"
0 Gebrauchte Artikel zu „Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day".
Kommentar verfassen