Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan (Hörbuch (Download))
Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan (Hörbuch (Download))“
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmässige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmässige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ursula Martens
- 2023, gekürzte Lesung, Spieldauer: 81 Minuten
- Verlag: audioparadies
- ISBN-10: 3987475730
- ISBN-13: 9783987475733
- Erscheinungsdatum: 09.09.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 43 MB
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
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