En busca del bienestar (Hörbuch (Download))
Mindfulness en 11 semanas
(Sprache: Spanisch)
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la...
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Produktinformationen zu „En busca del bienestar (Hörbuch (Download))“
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida.
En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.
En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Jorge Juan Toledano , Marta Toledano
- 2022, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 352 Minuten
- Verlag: Herder Editorial
- ISBN-10: 8425447208
- ISBN-13: 9788425447204
- Erscheinungsdatum: 15.02.2022
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 212 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Spanisch
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