Einfach mal entspannen (Hörbuch (Download))
Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmässig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen...
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Produktinformationen zu „Einfach mal entspannen (Hörbuch (Download))“
Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmässig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thomas Meinen
- Altersempfehlung:
- 2022, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 19 Minuten
- Verlag: BookRix
- ISBN-10: 3755419416
- ISBN-13: 9783755419419
- Erscheinungsdatum: 23.08.2022
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 15 MB
- Ohne Kopierschutz
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