Das Ernährungsgefühl (Hörbuch (Download))
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der grösste Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen...
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Produktinformationen zu „Das Ernährungsgefühl (Hörbuch (Download))“
Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der grösste Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen geniessen können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Melanie Mühl
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 308 Minuten
- Verlag: Lagato Verlag
- ISBN-10: 3955671690
- ISBN-13: 9783955671693
- Erscheinungsdatum: 27.04.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 257 MB
- Ohne Kopierschutz
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