Vital Workout Bauch & Rücken (DVD)

RUNDUM SCHÖN:

Alles drin für die Körpermitte! Endlich ein komplettes, umfassendes Workout mit vielen Extras für

- einen festen, straffen Bauch
- einen kräftigen, schönen Rücken
- eine schlanke, bewegliche Taille

Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher Belastung. Speziell bei Rückenproblemen, aber auch bei gezieltem Bauchtraining und begleitenden Workouts zu Gewichtsreduktion ist es aus medizinischer Sicht ungeheuer wichtig, immer auch die jeweiligen "Gegenspieler" (Antagonisten) der betreffenden Muskeln zu trainieren.  

Das von Experten entwickelte "All-in-one"-Programm dieser DVD bietet eine perfekt ausbalancierte Mischung aus Übungen für Bauch, Rücken und Taille.
Die positiven Effekte dieses wirkungsvollen, dabei aber ganz sanften Trainings:

- Verspannungen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt
- Verbesserte Haltung
- Selbstbewusste, sportliche Ausstrahlung
- Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Stimmung und Persönlichkeit

EINES FÜR ALLE

Das Programm ist sehr behutsam aufgebaut, anschaulich erklärt und leicht nachvollziehbar. Dadurch eignet es sich wirklich für jeden::

- Einsteiger ohne Vorkenntnisse
- Neugierige und Sportinteressierte in jedem Lebensalter
- Wiedereinsteiger (nach Verletzung oder Babypause)
- Sportler jeder Disziplin
- Fortgeschrittene Fitness-Fans

Speziell für Einsteiger sorgen Atemübungen, Entspannungspausen und Wahrnehmungsübungen für Motivation und ein gutes Gefühl beim Training. Fortgeschrittene und Sportler finden den zusätzlichen Kick in Intensiv-Workouts.

Durch die Vielzahl an speziellen Kurzprogrammen und Übungseinheiten lässt sich mit dieser DVD ein ganz individuelles Programm für die unterschiedlichsten Trainingsziele zusammenstellen - immer wieder neu und immer dem ganz persönlichen Fitness-Stand angepasst.