Pilates während der Schwangerschaft (DVD)

Sie finden auf dieser DVD ein Programm das Ihnen helfen wird, einen starken und flexiblen Beckenboden beizubehalten um Rückenschmerzen zu verhindern und die Geburt und Erholungsphase zu erleichtern. Es hat ebenfalls Übungen für den ganzen Körper, so dass die werdende Mutter während dieser wichtigen Lebensphase eine starke und flexible Muskulatur beibehält. Seit der frühen Kindheit ins Tanzen verliebt, entdeckt Miranda Mattig Kumar in ihrer Jugend an der Martha Graham Dance Company die Technik des Pilates. Bis heute hat sie folgende Ausbildungsstufen durchlaufen: Diplom "Advanced exercises science, rehabilitation and specific population" an der Universität Sydney, Australien. Ausbildung in Hatha Yoga, anerkannt von der International Associaton of Yoga Sinanda, Spanien. Weiterbildung und Ausbildung in Classic Pilates bei Body Arts and Science und Peak Pilates, New York, USA. Ferner nahm sie in Bangladore (Indien) an den Kursen von Sharmila (Enkelin von Patabhi Jois, Begründer des Ashtanga Yoga) teil. Die Kurse bei Swiss Pilates & Yoga fit for life basieren auf Classic Pilates (Variante des modernen Pilates) und werden von der Yoga Alliance und der Pilates Method Alliance anerkannt.