Nordic Walking & Laufen - Richtig Laufen Richtig Fit (DVD)
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"Richtig Laufen - Richtig Fit" bietet ein umfangreiches Informations- und Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit wichtigen Tipps und individuellen Unterschieden zwischen Nordic Walking und Laufen. Zusätzlich gibt es detaillierte Workout-Programme zum Stretching und Dehnen - Aufwärmen und Ausklingen, die zu Hause geübt werden können. Die umfangreichen Informationen zur richtigen Ausstattung, dem richtigen Material sowie medizinische Daten - Puls, Fettverbrennung, Muskelaktivität - Trainingspläne und Laufprogramme runden das Programm ab.
Nordic Walking eignet sich für jeden von 20 bis 80 Jahre, der von einem wohlgeformten Körper träumt, dem Abbau von Muskelmasse entgegenwirken und seine Fitness verbessern möchte. Der grosse Vorteil ist, dass es sich um eine besonders schonende Trainingsmethode handelt und doch 20-30% mehr Kalorien verbrannt werden, als beim Gehen in der selben Geschwindigkeit ohne Stöcke.
| Darsteller: | Katrin Apel, Esther Duschl |
| Marke: | UNIT PRODU |
| Label: | Unit Production |
| Verlag: | WVG Medien |
| Verleih: | WVG Medien |
| Vertrieb: | WVG Medien |
| Jahr: | 2005 |
- DVD
- farbig, Spieldauer: 82 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Studio: WVG Medien
- EAN: 4250148700386
- Erscheinungsdatum: 23.05.2005
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