Fit durch die Schwangerschaft (DVD)
Yogakurs für Schwangere / Fit in der Schwangerschaft / Ayurvedische Babymassage
Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fit durch die Schwangerschaft (DVD)“
Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu bleiben. Nadine zeigt dir gezielte Übungen, wie du deinen Rücken kräftigst, entlastet und deine Körperhaltung verbesserst. Ein weiterer, sehr wichtiger, Bestandteil des Workouts ist das Beckenbodentraining, denn während der Schwangerschaft und der Geburt müssen die Beckenbodenmuskeln grossem Druck standhalten. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme. Alles was du für dieses Training brauchst, ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke. Gezieltes Training für werdende Mamas!
Weitere Produktinformationen zu „Fit durch die Schwangerschaft (DVD)“
Fit durch die Schwangerschaft
Mitwirkende zu „Fit durch die Schwangerschaft (DVD)“
| Darsteller: | Bettina Hofmann, Ines Vogel |
| Regisseur: | Oliver Potthast |
| Label: | DELTA |
| Verleih: | Delta Music |
| Vertrieb: | Delta Music |
| Verlag: | Delta Music Musik-CD und DVD |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2015 |
Bibliographische Angaben
- 3 DVDs
- farbig, Spieldauer: 180 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Studio: Delta Music Musik-CD und DVD
- EAN: 4049774483837
- Erscheinungsdatum: 02.01.2015
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