You Can Relax and Overcome Stress (ePub)

Name: You Can Relax and Overcome Stress
Brand: Watkins Media
SKU: 56877459
Price: 10.90 CHF
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Change Your Thinking, Change Your Life (Sprache: Englisch)

Autor: Mike George

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You Can Relax and Overcome Stress, Mike George

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Produktinformationen zu „You Can Relax and Overcome Stress (ePub)“

Are you able to relax and unwind? Are you searching for a way to feel balanced and in control of your life? With 25 simple mental and physical exercises, this book will show you how to understand and control your personal stress triggers by using simple techniques such as breathing, visualisation, meditation, sleep enrichment and physical exercise to help you relax and unwind. Mike George presents a wealth of ways to put our problems into perspective, to help us gain control over our inner and outer lives and turn negatives to positives. Mixing both expert practical advice and philosophical reflection, this is a book that can be dipped into or read time and time again.

Autoren-Porträt von Mike George

Mike George has travelled extensively, acting as a consultant to management and staff of businesses and organisations in more than twenty countries. He is a bestselling author, spiritual teacher and stress counsellor.

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Bibliographische Angaben

Autor: Mike George
2014, 160 Seiten, Englisch
Verlag: Watkins Media
ISBN-10: 1780287291
ISBN-13: 9781780287294
Erscheinungsdatum: 02.06.2014

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 0.29 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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