Você mais saúdavel (ePub)

Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato! 
Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.  
Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem.  
Com a ajuda de Dani, você aprenderá a: 

- Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro; 
- Emagrecer sem fazer dietas malucas; 
- Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas;
- Escolher os alimentos certos;
- Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita;
- Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis. "Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem." 
Dani Faria Lima