Tú ahorras, ¡ganamos todos! (ePub)

Ahorra en la cocina y gana en salud. Se trata simplemente de aprender a gestionar la alimentacion, para gastar menos dinero y estar mas saludables. Lo uno esta estrechamente relacionado con lo otro. Cuando compramos motivados mas por la tentacion que por lo que realmente necesitamos, terminamos comprando de mas. Cuando acumulamos alimentos en la nevera "e;por si acaso"e;, muchos acaban en la basura. Cuando preparamos los platos de toda la vida, siguiendo la costumbre, sin pensar en lo que el cuerpo nos pide, o cuando desayunamos lo de siempre y con prisas, ya sea por falta de tiempo o porque creemos que eso es lo que nos sienta mejor, nuestra nutricion se va empobreciendo y, por consiguiente, tambien nuestra salud. Saber planificar, comprar, conservar y preparar lo que comemos redunda no solo en un ahorro en el presupuesto familiar sino tambien en un mejor estado fisico. Por eso en este libro encontraras: *Recomendaciones para mejorar nuestra salud. *Trucos para ahorrar en la cocina. *Recetas y consejos practicos para cocinar de forma saludable. *Ejercicios fisicos para hacer en casa y mantenerse en forma en poco tiempo y sin gastar. Este libro es una contribucion contra la pobreza infantil. Sus autores y colaboradores participan desinteresadamente en este proyecto. Asi que, con este libro, tu ahorras y todos ganamos. Plataforma editorial cede el 4 de las ventas netas de este libro a la Fundacion Rosa Oriol.