Trainingsplanung/-steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode (ePub)
Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, , Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Kunde heisst Ben Stark, ist 24 Jahre alt und trainiert seit Januar 2002...
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Produktinformationen zu „Trainingsplanung/-steuerung im Krafttraining nach der ILB-Methode (ePub)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, , Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Kunde heisst Ben Stark, ist 24 Jahre alt und trainiert seit Januar 2002 im
Bereich Fitness und Bodybuilding.
Ben begann schon im Alter von sechs Jahren Fussball zu spielen. Dies tut er noch
einmal pro Woche. Ausserdem fährt er seit 5 Jahren jeden Winter mindestens eine
Woche Snowboard.
Er arbeitet im Büro und hat somit eine überwiegend sitzende Tätigkeit.
Es handelt sich um einen männlichen Kunden. Er trinkt gelegentlich Alkohol und
raucht ca. 15 Zigaretten am Tag. Training im Studio nur unter der Woche, da am
Wochenende Fussball ansteht.
Er trainiert ca. 4 Tage pro Woche, ist diszipliniert - d.h. achtet auf seine Ernährung,
schläft ausreichend und hält seine Trainingseinheiten genau ein. Es bestehen keine
Vorerkrankungen oder Einschränkungen.
Er möchte weiterhin 4 Tage pro Woche Gerätetraining betreiben.
Er ist als mesomorpher Typ einzustufen. [...]
Bereich Fitness und Bodybuilding.
Ben begann schon im Alter von sechs Jahren Fussball zu spielen. Dies tut er noch
einmal pro Woche. Ausserdem fährt er seit 5 Jahren jeden Winter mindestens eine
Woche Snowboard.
Er arbeitet im Büro und hat somit eine überwiegend sitzende Tätigkeit.
Es handelt sich um einen männlichen Kunden. Er trinkt gelegentlich Alkohol und
raucht ca. 15 Zigaretten am Tag. Training im Studio nur unter der Woche, da am
Wochenende Fussball ansteht.
Er trainiert ca. 4 Tage pro Woche, ist diszipliniert - d.h. achtet auf seine Ernährung,
schläft ausreichend und hält seine Trainingseinheiten genau ein. Es bestehen keine
Vorerkrankungen oder Einschränkungen.
Er möchte weiterhin 4 Tage pro Woche Gerätetraining betreiben.
Er ist als mesomorpher Typ einzustufen. [...]
Bibliographische Angaben
- Autor: Linda C. Krug
- 2003, 1. Auflage, 34 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638233693
- ISBN-13: 9783638233699
- Erscheinungsdatum: 18.11.2003
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.56 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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