The Social Anxiety Workbook (ePub)
Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Social Anxiety
(Sprache: Englisch)
Life has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when social anxiety starts to affect your day-to-day life, it's time to take action. This friendly guide will help you take the steps toward managing your social anxiety...
Erscheint am 09.05.2024
eBook (ePub)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „The Social Anxiety Workbook (ePub)“
Life has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when social anxiety starts to affect your day-to-day life, it's time to take action. This friendly guide will help you take the steps toward managing your social anxiety and provide the tools you need to approach every social situation with confidence.
Autoren-Porträt von Mita Mistry
Mita Mistry is a newspaper columnist and literary editor who has interviewed prolific authors, reviewed books from a variety of genres and champions new authors, especially women. Mita practises mindfulness-based cognitive therapy and acupuncture, helping people from all walks of life. She delivers mental health and trauma education to hospitals, doctors, schools, workplaces and domestic-abuse survivors.She loves to spend her spare time running, doing yoga, baking or eating cake, and making memories with her husband, family, and friends. See more of her work at:
Twitter: @MitaMistry
www.mitamistry.co.uk
Bibliographische Angaben
- Autor: Mita Mistry
- 2024, Englisch
- Verlag: SUMMERSDALE
- ISBN-10: 1837993378
- ISBN-13: 9781837993376
- Erscheinungsdatum: 09.05.2024
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 2.72 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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