The Imperfect Nutritionist (ePub)
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Backed by science, The Imperfect Nutritionist celebrates food first, rather than looking at it as points on a plate.Instead of adopting a one-size-fits-all approach and telling the reader what they can and cannot eat, it acknowledges the complexities and uniqueness of the body and offers a diet that you can tailor to your own individual needs.
Part One outlines seven general principles that Jennifer believes underpins any healthy diet:
Eat whole
Be diverse
Factor in fats
Include fermented foods
Reduce refined carbohydrates
Know your liquids
Eat mindfully
Part Two consists of a 2-week plan plus 100 recipes of dishes that you actually want to cook and eat, using ingredients available at any supermarket.
- Autor: Jennifer Medhurst
- 2023, Englisch
- Verlag: Octopus
- ISBN-10: 1914239768
- ISBN-13: 9781914239762
- Erscheinungsdatum: 02.02.2023
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 68 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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