"The Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Improving Heart Health through Nutrition and Lifestyle" (ePub)
Maintain a healthy weight. Being overweight or obese increases...
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Heart disease is a leading cause of death worldwide, but there are many steps you can take to lower your risk. Here are some preventive measures you can take to keep your heart healthy:
Maintain a healthy weight. Being overweight or obese increases your risk of heart disease, so it's important to maintain a healthy weight. This can be done by eating a balanced diet that is low in saturated and trans fats, and high in fruits, vegetables, whole grains, and lean protein.
- Autor: Yusuf G Kader
- 2023, Englisch
- Verlag: Yusuf G Kader
- ISBN-10: 8215283314
- ISBN-13: 9798215283318
- Erscheinungsdatum: 20.01.2023
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- Dateiformat: ePub
- Grösse: 0.62 MB
- Mit Kopierschutz
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