Spektrum Kompakt - Stress / Spektrum Kompakt (PDF)
Wie wir mit Anspannung umgehen
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen...
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Produktinformationen zu „Spektrum Kompakt - Stress / Spektrum Kompakt (PDF)“
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmässigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Spektrum der Wissenschaft
- 2022, 1. Auflage, 69 Seiten, Deutsch
- Verlag: Spektrum der Wissenschaft
- ISBN-10: 3958927025
- ISBN-13: 9783958927025
- Erscheinungsdatum: 08.06.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 7.86 MB
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