Simple and Strong: Bodyweight Exercises for Everyone's Fitness Journey (ePub)
Bodyweight Exercises for Everyone's Fitness Journey
(Sprache: Englisch)
Beyond simplicity and accessibility, bodyweight exercises offer numerous health benefits. They help build strength, increase muscle tone, and improve overall body composition. By engaging multiple muscle groups simultaneously, these exercises can also...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Simple and Strong: Bodyweight Exercises for Everyone's Fitness Journey (ePub)“
Beyond simplicity and accessibility, bodyweight exercises offer numerous health benefits. They help build strength, increase muscle tone, and improve overall body composition. By engaging multiple muscle groups simultaneously, these exercises can also enhance your balance, stability, and coordination. In addition, bodyweight exercises promote functional fitness, which means they improve your ability to perform daily activities with ease and reduce the risk of injuries.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kevin B DiBacco
- 2023, 1. Auflage, 65 Seiten, Englisch
- Verlag: VIKING HOUSE
- ISBN-10: 1088003478
- ISBN-13: 9781088003473
- Erscheinungsdatum: 26.09.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 8.71 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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