Serenidade para quem tem ansiedade (ePub)
5 passos para ter maior controle sobre sua vida e libertar seu corpo do sofrimento
(Sprache: Portugiesisch)
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE
Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças...
Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças...
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Produktinformationen zu „Serenidade para quem tem ansiedade (ePub)“
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE
Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. E é com essa realidade que milhões de pessoas convivem hoje.
Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais - e as dores crônicas ocasionadas por ela -, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu e livre de medicamentos. Em Serenidade para quem tem ansiedade, ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão o leitor a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a tão desejada serenidade.
Com esta leitura, você aprenderá:
- Um método simples, eficaz e natural para combater a ansiedade;
- Os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo;
- Práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo;
- Os cinco passos fundamentais para viver menos ansioso;
- Como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a livrar-se da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e conquiste as suas metas de vida!
Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. E é com essa realidade que milhões de pessoas convivem hoje.
Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais - e as dores crônicas ocasionadas por ela -, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu e livre de medicamentos. Em Serenidade para quem tem ansiedade, ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão o leitor a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a tão desejada serenidade.
Com esta leitura, você aprenderá:
- Um método simples, eficaz e natural para combater a ansiedade;
- Os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo;
- Práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo;
- Os cinco passos fundamentais para viver menos ansioso;
- Como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a livrar-se da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e conquiste as suas metas de vida!
Autoren-Porträt von Shira
Sidnei Yuiti Shiraishi é fisioterapeuta, faixa preta de jiu-jitsu, pós-graduado em neurociência cognitiva e processos psicológicos, pós-graduado em Osteopatia e Terapia Manual formado em Reabilitação Neuromeníngea, Pilates, Reeducação Postural Global (RPG) e especialista em shiatsu. Com mais de vinte anos de experiência no tratamento de dores crônicas e distúrbios emocionais, o autor tem como missão resolver as dores físicas de maneira não medicamentosa.Seguindo esse objetivo, dr. Shira, como é conhecido, criou o Instituto Shira para proporcionar o resgate do equilíbrio entre mente e corpo e fazer com que seus pacientes tenham uma vida mais equilibrada, livre de dores e feliz.
Além da dedicação ao tratamento de seus pacientes, o autor também trabalha como palestrante e professor no Instituto Shira, onde ensina e pratica o método Serenidade do Samurai para o controle da ansiedade com o qual ensina, por meio de quatro passos, como vencer a ansiedade e ter uma vida melhor.
Bibliographische Angaben
- Autor: Shira
- 2023, 160 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Editora Gente
- ISBN-10: 6555443650
- ISBN-13: 9786555443653
- Erscheinungsdatum: 10.08.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 2.39 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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