Rinascita Salutare (ePub)

Quanto sarebbe bello svegliarsi la mattina, guardarsi allo specchio, ritrovarsi nella forma fisica tanto desiderata e apprezzare il proprio corpo in tutta la sua bellezza, energia e vitalità? Non è forse questo il desiderio di chiunque? Una cosa è certa. La perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni che ciascuno di noi punta a raggiungere. Peccato che siamo talmente presi dagli impegni e dai problemi quotidiani da trascurare troppo spesso il nostro corpo e i nostri desideri e obiettivi. Da ciò ne deriva una vita sedentaria, un'alimentazione errata e soprattutto la perdita di fiducia in noi stessi. Il risultato di tutto ciò? I sogni restano nel cassetto, i giorni passano e noi ci sentiamo sempre uguali, con quei chili di troppo che continuano ad aumentare e che diventano parte tanto del nostro quotidiano quanto del nostro essere. Arrivati a questo punto sorge spontanea una domanda: "Potrò mai riuscire a liberarmi dei chili di troppo? Qual è il vero segreto per farcela una volta per tutte?". Che tu ci creda o meno tutto sta nel mettere in pratica un percorso olistico di dimagrimento, nutrizione e coaching. Lo stesso che ti condividerò in questo libro. Al suo interno, scoprirai come raggiungere il tuo peso ottimale, mantenere i risultati per sempre e trasformare la tua vita in meglio in pochi semplici passaggi.

ALL'INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI:

• Per quale motivo l'eccesso di peso non è solo un problema estetico.
• Quali sono i passi fondamentali da mettere in campo per riuscire a dimagrire con successo.
• Per quale motivo accettare la propria situazione attuale è il primo passo da fare.
• La nutrizione esterna: cos'è, in cosa consiste e perché è fondamentale per prendersi cura di se stessi.
• Come ricercare l'equilibrio nutrizionale che soddisfi al meglio le proprie esigenze individuali.
• In cosa consiste la fase di mantenimento del peso corporeo.
• …e molto altro ancora!