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Richtig Krafttraining / BLV-Sportpraxis Top (ePub)

Grundlagen und Programme
 
 
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Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist gezieltes Krafttraining essentiell für alle, die ihre Fitness und damit auch ihre Gesundheit stärken wollen! Wolfgang Miessner erklärt in seinem Buch "Richtig...
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