Respiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute / Sanatate (ePub)

Bestseller New York Times
"O carte minunata, care ne reaminte¿te ¿i ne arata cum conlucreaza respiräia ¿i mintea." - Dr. RAHUL JANDIAL, autorul Neurofitness
"Un manual bine-venit ¿i tonic pentru utilizatorul sistemului respirator." - Kirkus Reviews
Nimic nu este mai important decât respiräia: inspira, expira, repeta de 25 000 de ori pe zi. Însa oamenii ¿i-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecin¿ele sunt grave. Ziaristul James Nestor calatore¿te prin toata lumea ¿i gase¿te oameni care cerceteaza ¿tiin¿a pierduta din spatele unor practici antice de respiräie cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya ¿i Tummo.
Având la baza mii de ani de texte medicale ¿i studii de ultima ora în domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei ¿i fiziologiei umane, Respiräia rastoarna credin¿ele înradacinate despre tot ce credeam ca ¿tim în legatura cu cea mai elementara func¿ie biologica. N-o sa mai respiräi niciodata la fel.
"Cu aceasta noua carte antrenanta ¿i venita într-un moment straniu de potrivit, James Nestor explica ¿tiin¿a din spatele respiräiei corecte ¿i cum ne putem transforma plamânii ¿i viäa. Cartea este vioaie ¿i detaliata ¿i este o lectura permanent captivanta, în care autorul combina detalii personale, istorice ¿i ¿tiin¿ifice." - The Boston Globe
"Respiräia este o calatorie de-a dreptul fascinanta printre modurile în care suntem programäi. Oricine ai fi, o sa-¿i dore¿ti sa cite¿ti cartea." - PO BRONSON, autorul bestsellerului What Should I Do with My Life? ¿i coautor al NurtureShock