Relaxation et Meditation (ePub)
Trouver son equilibre emotionnel
(Sprache: Französisch)
Comment preserver son bien-etre face au stress de la vie quotidienne ? En apprenant la relaxation et la meditation ! Ce guide va vous montrer comment ces methodes peuvent devenir les outils les plus naturels et les plus efficaces de votre equilibre....
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
Fr. 26.90
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Relaxation et Meditation (ePub)“
Comment preserver son bien-etre face au stress de la vie quotidienne ? En apprenant la relaxation et la meditation ! Ce guide va vous montrer comment ces methodes peuvent devenir les outils les plus naturels et les plus efficaces de votre equilibre. Inspires par le meilleur des grandes techniques, certaines bien connues (yoga, sophrologie, training autogene, meditation, hypnose), d'autres toutes recentes (pleine conscience, coherence cardiaque, biofeedback), vous allez decouvrir et pratiquer 25 exercices simples et rapides pour maitriser la respiration, la detente musculaire, la concentration et la relaxation par la pensee et les images mentales. Loin d'etre une perte de temps, la relaxation et la meditation vont vous aider a etre plus en phase avec vous-meme au quotidien. Pour vivre sereinement actifs et activement sereins. Dominique Servant, medecin psychiatre et psychotherapeute, est l'un des meilleurs specialistes du stress et de l'anxiete, et utilise la relaxation depuis quinze ans au CHU de Lille. Il est l'auteur de Soigner le stress et l'anxiete par soi-meme et de L'Enfant et l'adolescent anxieux. Les aider a s'epanouir.
Bibliographische Angaben
- Autor: Servant Dominique Servant
- 2007, 240 Seiten, Französisch
- Verlag: Editions Odile Jacob
- ISBN-10: 2738191118
- ISBN-13: 9782738191113
- Erscheinungsdatum: 26.10.2007
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 2.40 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Französisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Relaxation et Meditation"
0 Gebrauchte Artikel zu „Relaxation et Meditation“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Relaxation et Meditation".
Kommentar verfassen