Reinvente sua refeição (ePub)
Desacelere, saboreie o momento e redescubra o ritual de comer
(Sprache: Portugiesisch)
Desacelere, saboreie o momento e reconecte-se ao ritual de comer.Você já reparou que cada vez mais nos vemos operando no modo automático? Atividades rotineiras como tomar banho, se trocar, dirigir até o trabalho, ficar na frente do computador, assistir à...
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Produktinformationen zu „Reinvente sua refeição (ePub)“
Desacelere, saboreie o momento e reconecte-se ao ritual de comer.Você já reparou que cada vez mais nos vemos operando no modo automático? Atividades rotineiras como tomar banho, se trocar, dirigir até o trabalho, ficar na frente do computador, assistir à tevê estão sendo executadas sem nenhuma consciência, você simplesmente as faz porque tem sido assim sempre. Com o ato de comer não é diferente, sentamos na frente do prato e ingerimos os alimentos como zumbis, ou seja, seu corpo está lá, mas sua consciência não.O psicólogo americano Pavel G. Somov ensina como nos reconectarmos ao ritual de comer. Por meio de uma releitura da maneira como nos alimentamos, o autor aponta os principais padrões de comportamento que nos levam a agir como zumbis durante a refeição; e nos ajuda a quebrar esse paradigma, seja nos fazendo refletir sobre o ato de comer ou desmistificando dietas. A ideia é que você se desligue do passado e não pense no futuro, apenas saboreie o momento presente, extraindo do ritual de comer e do alimento toda sua potencialidade orgânica e existencial.Este livro acabará mudando a maneira como você vê a refeição, não apenas como alimento para o corpo, mas também para a alma.
Autoren-Porträt von Pavel Somov
Pavel G. Somov vive em Pittsburg, na Pensilvânia, Estados Unidos. Psicólogo licenciado, com mais de vinte anos de experiência clínica, é também autor de Eating the Moment, Present Perfect, The Smoke-Free Smoke Break e The Lotus Effect.
Bibliographische Angaben
- Autor: Pavel Somov
- 2017, 272 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Júlio de Andrade Filho
- Verlag: Edições Tapioca
- ISBN-10: 856736230X
- ISBN-13: 9788567362304
- Erscheinungsdatum: 15.10.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 1.86 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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